Jeden Morgen der gleiche Kampf. Der Griff zur Zigarette, noch bevor der Kaffee durchgelaufen ist. Die heimlichen Raucherpausen, die Ausreden, die Schuldgefühle. Du hast es schon so oft versucht, aber es endet immer im gleichen Frust:
❌ Du fühlst Dich schwach und enttäuscht von Dir selbst.
❌ Dein Husten wird schlimmer, Deine Kondition sinkt, Deine Gesundheit leidet spürbar.
❌ Du gibst jeden Monat ein Vermögen für etwas aus, das Dich langsam umbringt.
❌ Der Geruch haftet an Dir, Deiner Kleidung, Deinem Zuhause – und Du schämst Dich dafür.